Ne jouez qu'avec un budget défini à l'avance et considérez toujours le jeu comme une activité de loisir. Il ne doit jamais servir à compenser des pertes financières, à rembourser une dette ou à améliorer rapidement votre situation personnelle.
Vous jouez plus longtemps que prévu, vous augmentez vos mises pour vous refaire, vous cachez votre pratique à votre entourage ou vous empruntez pour continuer ? Ces situations doivent vous alerter immédiatement et justifient une pause nette.
Utilisez dès le départ les limites de dépôt, de perte et de temps de session. Si nécessaire, activez un time-out ou une auto-exclusion. Un opérateur sérieux doit rendre ces options visibles et faciles à utiliser, sans vous faire passer par un parcours complexe.
Si vous avez besoin d'un accompagnement confidentiel, contactez Joueurs Info Service au 09 74 75 13 13 ou consultez les informations mises à disposition par l'ANJ. N'attendez pas que la situation s'aggrave pour demander du soutien.